Піца з кабачків та курятини

4318

Cкладність:

низкая

Час приготування:

00 ч.

45 мин.

Калорій:

середня калорійність

Другі страви

З овочів

Якщо ви боїтеся набрати зайву вагу, але любите піцу, цей рецепт саме для вас. Найсмачніша, низькокалорійна і дуже проста піца сподобається і вам, і вашим гостям.

Інгредієнти:

Кабачки

кг

Яйця

шт.

Курячя грудка

шт.

Сир

Помідори

шт.

Цибулина

шт.

Морква

шт.

Часник

зуб.

Борошно

Молоко

0,25

стак.

Приготування

Кабачки поріжте кільцями, а потім кожне кільце вмочіть у збите яйце, обваляйте в борошні і обсмажте з двох боків.
Покладіть кабачки на паперовий рушник, щоби стік жир.
Відваріть грудку після того, як вона охолоне, поріжте на тонкі слайси.
Цибулю наріжте півкільцями, моркву натріть на тертці, помідори наріжте кільцями, часник дрібно порубайте.
На змащене рослинною олією деко або сковороду щільно викладайте кабачок в 2 шари.
На кабачки покладіть відварену грудку, потім цибулю та моркву, трохи присоліть, потім помідори, далі часник.
Натріть на великій тертці сир і посипте піцу.
Залишки яєць змішайте з молоком (можна і водою) і залийте цією сумішшю вміст сковорідки посипте все це зеленню.
Запікайте піцу в духовці до тих пір, поки сир не розплавиться і не запечеться скоринка.

У цю страву можна додавати все до смаку: замінювати помідори томатною пастою, м'ясо — грибами, або просто додавати гриби, або болгарський перець.

Інші рецепти