8 «рыбных» секретов: как выбрать и вкусно приготовить рыбу?
04 листопада 2017
2827
Практически в любой рыбе содержатся жирные кислоты омега-3, которые хорошо укрепляют стенки сосудов, очищают их от холестериновых бляшек и улучшают кровоток. Рыба также богата минеральными веществами, фосфором, кальцием и витаминами группы В.
Как же выбрать свежую рыбу? Как ее приготовить так, чтобы сохранить все витамины?
comments powered by HyperComments