C легким паром!

Как приятно в конце трудовой недели побывать в сауне или русской бане. Расслабиться, ощутить себя частичкой природы, вдохнуть натуральные ароматы, попить вкусного чая. Одним словом, получить массу удовольствия. А если баня находится у вас в доме или возле него, это удовольствие — вдвойне приятней. И конечно же, в канун Нового года без баньки ну просто не обойтись. Возможно, у вас, как и у всенародно известных и многими любимых героев фильма Э. Рязанова “Ирония судьбы, или с легким паром”, тоже есть замечате льная традиция ходить с друзьями в баню накануне этого чудесного праздника. Тогда пригласите друзей, оставьте в предбаннике груз прошлогодних забот, откройте дверь сауны и... с легким паром!

Финское слово "сауна" обозначает помещение, где парятся. То есть в переводе на русский язык это и есть "баня". Однако в сауне совершенно другой, чем в русской бане, температурно-влажностный режим. В финской сауне высокая температура (90 °C и больше) и низкая относительная влажность (не более 15%).

В классической русской бане относительная влажность составляет 40—70%, и чтобы "пропариться" в ней, вполне достаточно температуры 60—70 °С.

В целом, по конструкции финская сауна ничем не отличается от русской бани. Отрегулировав в ней уровень влажности и температуру нагрева, вы сможете попариться "по-нашему", с веничком. Да и большинство современных банных печей позволяют легко "вводить" баню как в режим русской парной, так и в режим финской сауны. Поэтому вопрос о том, что выбрать — сауну или традиционную русскую парную — отпадает сам по себе.

Определяя место для парной в своем доме, исходите из того, что монтаж необходимого оборудования проще производить, привязываясь к трем или даже четырем имеющимся стенам, то есть лучше выделить для нее отдельное небольшое помещение. Если это невозможно, подойдет и одна несущая стена, тогда парная займет часть площади одной из комнат.

При строительстве своей сауны я выбрал подвальное помещение, привязав парильное отделение к двум стенам.

Баня — это сооружение, в котором есть главное помещение — парная и вспомогательное — предбанник.

Размеры определял исходя из того, что на каждого человека должно приходиться не менее 1 м2 площади парной.

Теперь остановлюсь на материалах, пригодных для строительства бани. Традиционно у нас бани строили из осины. Она долгое время не поддается гниению, постройки из осиновых бревен служат десятилетиями. Гораздо меньший срок эксплуатации бань из липы. Ее древесина — одна из самых мягких, без смолистых включений, поэтому не так долговечна, но все эти недостатки компенсирует ее сказочный легкий аромат.

Парную обычно обшивают вагонкой, начиная с потолка. Сначала его покрывают фольгой, натягивая ее перпендикулярно доскам каркаса. Поверх фольги укладывают утеплитель. Им может быть любая минеральная вата, но предпочтительнее базальтовая, которая не "дышит" и не горит. Ни в коем случае в качестве утеплителя нельзя использовать пенопласт!

И наконец, несколько слов о материалах, используемых для устройства пола в парной. Опыт показывает, что привычный дощатый пол — далеко не самый лучший. В процессе эксплуатации в нем скапливается влага, появляется неприятный запах, плесень. Поэтому предпочтительнее кафельный пол. Выложить его нужно заранее, до возведения деревянных конструкций. На пол желательно положить деревянную решетку, предохраняющую от скольжения и обжигания ступней.

Серце сауны — печь-каменка. При выборе печи следует определиться с ее мощностью; слишком мощная займет много места, потребует дополнительных затрат на установку и т. д. Слабенькая печь "испортит" банную процедуру. При расчете ее мощности нужно учесть размер бани, качество теплоизоляции стен, и особенно потолка парной.

Какую печь выбрать — электрическую или дровяную — решать вам. Скажу только, что электрические печи безопасны, компактны, гигиеничны. Как правило, у них многослойный корпус из оцинкованной или нержавеющей стали. Такая конструкция надежно убережет от ожогов при случайном прикосновении. К тому же эта печь снабжена термостатом и предохранителем от перегрева. Электропечь можно в любую минуту выключить, что тоже чрезвычайно важно. Однако дровяная печь вне конкуренции, так как легкий аромат дыма и потрескивание поленьев в огне для многих являются обязательными атрибутами парной.

Очень важно правильно выбрать камни для сауны. Ведь подходят не все, а лишь такие, которые, раскаляясь, не будут трескаться от воды и образовывать острые осколки.

Еще один немаловажный вопрос — вентиляция. Оздоровительная атмосфера в парилке создается благодаря хорошей смеси горячого и холодного воздуха. Поэтому очень важно правильно расположить приточное и вытяжное вентиляционные отверстия. Приточное вентиляционное отверстие можно разместить на стене прямо под нагревателем, а вытяжное — в верхней части, напротив впуска.

Водоснабжение бани тоже непростое дело. Если вы прокладываете отдельную ветку водопровода, тогда следует обеспечить круглогодичное отопление бани, а если она у вас не отапливается, то нужно обеспечить своевременный слив воды из системы, иначе все трубы замерзнут, и это будет последний поход в баню текущей зимой. Такая же ситуация и с канализационным сифоном. Простейший вариант — ушат воды.

Очень важно выбрать для бани температурный режим. В поисках температурного оптимума для бани ученые провели многочисленные исследования и вот что выяснилось:

1. 50—65 °С — комфортная зона, иными словами, человек (по объективным данным организма) чувствует себя прекрасно.

2. 70—80 °С — нагрузочная зона, человек чувствует себя неплохо, но объективные показатели его состояния (газообмен крови, давление и т. п.) говорят о ненормальной — повышенной — работе систем.

3. 90 °С и выше — зона, опасная для организма человека, чревата серьезными проблемами для здоровья.

В исследовании участвовали представители различных профессий, включая спортсменов. Измерения проводились при разной влажности в парной.

Обратите внимание на важный момент: вы можете чувствовать себя поначалу одинаково и при 60 °С, и при 120 °С, соответственно поддерживая влажность в парной, но 60 °С — организму в радость, а 120 °С — безусловный вред.

В любом случае вы по своим ощущениям сами должны решать, какой температурный режим вам подходит. И найдя оптимальный — парьтесь на здоровье.

Иван Житомирский,

г. Ирпень