Ваш помічник кожен день
Підпишіться

Кулинария

Судак із овочами та брусницею
155
Cкладність:
средняя
Час приготування: 
1 ч.
20 мин.
Калорій:
середня калорійність

Страви з риби легко зіпсувати невмілим приготуванням. Якщо ви не впевнені у своїх куховарських навичках, скористайтеся рецептом шеф-кухаря Максима Виноградова, щоб порадувати себе чудовим судаком, тушкованим у духовці з овочами. 

Інгредієнти: 
Філе судака
500
г
Цибуля
2
шт.
Морква
2
шт.
Томатний сік
2/3
стак.
Лимонний сік
2
ст.л.
Рослинна олія
1/4
стак.
Борошно
2
ст.л.
Ягоди брусниці
1/4
стак.
Приготування

1. Філе судака збризкати лимонним соком, посолити і залишити маринуватися 30 хв.

2. Потім обваляти в борошні, обсмажити на олії з двох сторін.

3. Викласти рибу в глибоке деко, зверху покласти моркву і цибулю, нарізані соломкою.

4. Поставити в духовку і тушкувати при температурі 160 °C 30 хв. 

При подачі прикрасити брусницею.

Інші рецепти
Картофельная запеканка с овощами
2074
Картофельная запеканка – это простой, но очень сытный обед с минимальными затратам. Особую пикантность эт...
Грибна юшка
8816
Грибна юшка - кремоподібний суп, приготовлений на насиченому грибному відварі. Оптимальне блюдо для вечер...
Солодкий перець в оливковій олії по-италійськи
2008
Солодкий перець із запашними травами – чудова закуска у середземноморському стилі. Рецепт шеф-кухаря Макс...
comments powered by HyperComments
Новое на сайте