Шпинатная запеканка с цуккини
987
Сложность:
низкая
Время приготовления:
00 ч.
45 мин.
Ккалорий:
низкокалорийное
Запеканка из цуккини со шпинатом — это очень легкое, вкусное, полезное, а что самое главное низкокалорийное блюдо. Готовится запеканка просто и быстро. Любителей овощей, этот рецепт точно порадует своим вкусом, уверяет мастер-повар Максим Виноградов.
Ингредиенты:
Шпинат
1
пуч.
Лук
1
шт.
Цуккини
2
шт.
Молоко
1
стак.
Чеснок
1
зуб.
Полоски бекона
3-4
шт.
Яйца
2
шт.
Растительное масло
4
ст.л.
Приготовление
- Бекон нарезать полосками, обжарить на растительном масле, добавить нарезанный лук и чеснок, обжарить 5 мин, затем — измельченный шпинат.
- Цуккини нарезать толщиной 3—4 см, удалить сердцевину, выложить в огнеупорную форму, заполнить шпинатом, залить яично-молочной смесью.
- Запекать 20—25 мин при температуре 180 °С.
Другие рецепты
2491
Если вы любите побаловать своих близких в холодное время года супом со щавелем, то пришло время заготовит...
514
Картофельное пюре, несмотря на простоту, всегда вкусное, а если добавить к нему овощи и запечь, получится...
220
Свято ось-ось постукає в двері. Ми вже все підготували, залишилося запекти велику птицю - з рум'яною скор...
![Смачний шлейф літа: досвід вирощування "солодких" сортів дині та кавуна](https://www.ogorodnik.com/sites/default/files/styles/180x120/public/melons-848086_1920.jpg?itok=aYNt4Unx&v=1602763311 "Смачний шлейф літа: досвід вирощування "солодких" сортів дині та кавуна")
![Як зберігати квітучі "скарби": викопуємо і закладаємо цибулини, бульби та кореневища у сховища до весни](https://www.ogorodnik.com/sites/default/files/styles/180x120/public/gladiolus-4383622_1920.jpg?itok=BKcf6n-x&v=1602752495 "Як зберігати квітучі "скарби": викопуємо і закладаємо цибулини, бульби та кореневища у сховища до весни")
![Підземний "артишок": вирощування, користь та цілющі властивості топінамбура](https://www.ogorodnik.com/sites/default/files/styles/180x120/public/jerusalem-artichokes-998437_1920.jpg?itok=1gZwFT1Z&v=1602493378 "Підземний "артишок": вирощування, користь та цілющі властивості топінамбура")
Глянец