Ваш помічник кожен день

Кулинария

Теплий салат з сочевицею та качкою
1199
Cкладність:
средняя
Час приготування: 
0 ч.
50 мин.
Калорій:
висококалорійне

Зима – важка пора для тих, хто любить свіжі салати. Однак у холодні дні, коли організму не вистачає вітамінів, виникає бажання не лише похрумтіти свіженьким огірком, але й з'їсти щось ситніше. Найкраще рішення в даному випадку – зимові салати. Вони поєднують у собі чудовий смак, корисні властивості і, звичайно ж, надовго втамовують почуття голоду. Рецепт шеф-кухаря Максима Виноградова.

Інгредієнти: 
Качина грудка
1
шт.
Сочевиця
300
г
Морква
2
шт.
Гірчиця
1
ст.л.
Оливкова олія
5
ст.л.
Розмарин
1
веточ.
Для маринаду:
Шнітт-цибуля
1
пуч.
Шпинат
1
пуч.
Гарбузова олія
4
ст.л.
Бальзамічний оцет
2
ст.л.
Сухий чебрець
1
ч.л.
Сіль
По вкусу
Перець
По вкусу
Приготування

1. Качину грудку натерти сіллю, перцем і гірчицею, поставити на 20 хв. в холодильник.

2. Сочевицю помити, висипати в каструлю, залити водою, довести до кипіння, зняти піну, додати розмарин і моркву нарізану кубиками, посолити і варити 20 хв.

3. На розігріту сковороду влити оливкову олію та обсмажити грудку протягом 8-10 хв.

4. Для приготування маринаду нарізати шнитт-цибулю, додати гарбузову олію, бальзамічний оцет, сіль, перець, чебрець, шпинат. Маринад змішати з сочевицею та морквою.

5. Салат заправити маринадом, зверху викласти тонко нарізане м'ясо качки.

Інші рецепти
Варенье из хурмы
2193
Плоди хурми містять глюкозу, вітаміни А, С і Р, натрій, магній, кальцій, калій, залізо, йод, клітковину т...
Млинці з сьомгою та вершковим сиром
2860
Ці млинці здивують навіть найвимогливіших гурманів. Ця страва — яскравий приклад того, як звичну для нас ...
Cалат айсберг с яйцом в сухариках
2442
Салат, представленный мастер-поваром Максимом Виноградовым не только удивляет оригинальным рецептом и рад...
comments powered by HyperComments
Нове на сайті