Неотложная помощь: защитимся от солнечного удара и перегрева

Кто в зоне риска?

Солнечный удар — развивается при длительном пребывании на солнце и воздействии прямых солнечных лучей на голову.

Наиболее подвержены солнечному удару люди со светлыми волосами и бледной кожей. Дети поражаются чаще, чем взрослые.

Часто случаются солнечные удары у тех, кто приехал в южные регионы из более северных и не соблюдает правила постепенной адаптации к жаркому климату.

Особенно подвержены перегреву люди, страдающие ожирением, эндокринными нарушениями, ослабленные после каких-либо перенесенных заболеваний.

Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Под действием солнечных лучей и тепла сосуды головного мозга расширяются, ток крови в них замедляется, повышается проницаемость сосудов, и жидкая часть крови выходит за пределы сосудов, появляется отек мозга.

Основные симптомы

• слабость, головокружение, резкая головная боль;
• шум в ушах, ощущение прилива крови к голове;
• нарушение зрения — помутнение перед глазами;
• выраженная потливость и жажда.

Через час присоединяются одышка, тошнота, рвота.

Пострадавший становится вялым, сонливым, температура тела повышается до 40 °С, кожа на лице краснеет.

Если вовремя не оказать помощь, тошнота и рвота усиливаются, лицо становится одутловатым, вероятны судороги, потеря сознания.

В тяжелых случаях может наступить смерть, вызванная параличом дыхательного центра. При резком расширении сосудов возможно кровоизлияние в головной мозг.

Первая помощь при солнечном ударе

• перенести пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое помещение;
• уложить, приподняв голову;
• на голову положить холодный компресс или лед;
• положить холод на область крупных кровеносных сосудов — шею, паховую область;
• завернуть пострадавшего в мокрую простыню;
• дать 1 таблетку аспирина (лучше растворимую в воде);
• при выраженной головной боли дать 1 таблетку анальгина или баралгина;
• обеспечить обильное питье —1,5-2 л холодной кипяченой воды;
• если пострадал ребенок, можно поставить клизму с холодной водой;
• после оказания первой помощи необходимо доставить пострадавшего в больницу под наблюдение врача, чтобы избежать возможных осложнений.

Тепловой удар: признаки и первая помощь

Тепловой удар возникает под воздействием высокой температуры окружающей среды, особенно при высокой влажности воздуха и отсутствии ветра.

Тепловой удар часто сочетается с солнечным.

Перегревание может произойти не только на улице, но и в душном помещении, сауне, бане, в переполненном трамвае или любом другом виде транспорта, особенно если это помещение не проветривается.

Способствует тепловому удару также употребление алкоголя, повышенная физическая нагрузка, обезвоживание организма.

При тепловом ударе появляется:

• головная боль;
• тошнота;
• рвота;
• резкая слабость;
• температура тела повышается до 40-41 °С;
• кожа сначала краснеет, а затем возникает синюшный оттенок.

Если помощь вовремя не оказать, возможна спутанность и даже потеря сознания, могут появиться судороги и бред.

Первая помощь при тепловом ударе

• занести пострадавшего в прохладное помещение;
• обернуть мокрой простыней;
• обложить тело льдом или снегом из холодильника;
• дать выпить много холодной кипяченой воды.

Как уберечь себя от солнечного и теплового удара?

Для профилактики солнечного и теплового удара необходимо соблюдать такие правила:

• в жаркую погоду употреблять большое количество воды;
• обязательно носить головной убор или зонтик;
• при выполнении физической работы на улице в жаркую погоду периодически обливаться прохладной водой;
• не злоупотреблять алкоголем в сауне или бане.

Солнечный ожог: причины возникновения и меры профилактики

Солнечные ожоги возникают при неумеренном принятии солнечных ванн и пренебрежении защитными средствами. Появляются они постепенно и незаметно для загорающего.

При этом под воздействием солнечных лучей клетки кожи гибнут и распадаются. Чем выше температура и продолжительность действия ультрафиолетовых лучей, тем глубже поражение кожи.

Особенно подвержены солнечным ожогам светловолосые люди со светлой кожей.

Кожа краснеет и отекает. В месте ожога появляется характерная жгучая боль. Через 2-3 дня отек спадает, покраснение проходит, а поверхностный слой кожи слущивается.

К концу первой недели наступает полное заживление.

При более сильном ожоге кожи на фоне выраженного отека и покраснения на ней появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью. Верхний слой кожи — эпидермис, легко снимается, обнажая ярко-розовую, влажную, блестящую раневую поверхность.

Сильные боли отмечаются в первые двое-трое суток, через трое–четверо суток отеки и краснота уменьшаются, а обнаженная поверхность обожженной кожи покрывается коркой. После сильных ожогов могут остаться рубцы и темные пятна (пигментации).

Наш совет:

При появлении ожогов рекомендуется на два-три дня отказаться от приема солнечных ванн, а пораженную поверхность обрабатывать пантенолом в виде спрея или крема.

Для профилактики солнечных ожогов необходимо:

• соблюдать режим приема солнечных ванн в утренние и вечерние часы;
• не загорать в полдень;
• желательно пользоваться защитными кремами с ультрафиолетовыми фильтрами.

Юлия Салмина, врач
© Журнал «Огородник»
Фото: depositphotos.com